，被胃壁吸收而成的养分而来。但修练内功心法却把身体里本身蕴含地精气化炼成真气，变成能量，就是所谓的练精化气，练气化神。境界再高一层的就能吸收身体以外的自然力量，炼化称自己的真气，甚至能吸取天地精气为人所用，所练出来的脉气就是先天真气。
脉气在人体里的活动是通过自身**脉，**脉本是一体，但作用并不相同，脉乃**与**间往来的路途，**位则等若站头据，每逢经脉交汇处的**位又被称为关口，盖在其贯通经脉地重要性。如关口闭塞，便如道路封闭，人也会百病丛生。
一般人皆因血气而产生正常脉气，但真气却须苦修心法才会产生，而修炼心法的过程中，人体里的气脉**位都会生一些变化，被修炼后的真气改造，与普通人产生一些差异，变成气窍。内家高手只要探查对方的脉**是凡**还是气窍，就能看出对方是否修炼过心法，且能看出对方火候深浅。
普通人的脉气不可以直接积累和保存，消耗完就要就补充食物提供养分再生成脉气。而修炼内功心法后，不但把普通脉气练成威力更大的真气，而且能将真气炼化成真元保存在丹田里，积累的真元越雄厚就越精纯，可激出来的真气便也越强大。
石天与贝拉琪交手时