了。
热身完毕之后，就是正式训练。
他们会沿着森林公园中的林荫道跑步，卢卡斯是变速跑，在跑步过程中不断变化自己的速度。
而荣光则是变速带球跑，在卢卡斯的训练基础上增加了带球。
跑完步之后，他们会进行互相传球的练习，从静止状态下到跑动状态下的传球。
他们会在林荫道中一边往前奔跑，一边互相传球，类似于二过一配合那样，做撞墙式传球。
不过今天情况不一样。
热身完毕之后，荣光蹲下来，将长裤的裤腿拽了起来，露出里面的脚踝，那里戴着护踝，护踝的上面还过了一圈护腕。
接下来，荣光把装着足球的网兜拿过来绑在了护腕上，他绑的非常紧，绑好了之后还用力拉扯了一下，尝试了不同角度的施力，确保一会儿在带球跑的过程中，不会让网兜从自己的护腕上脱落下来。
当他这么做的时候，卢卡斯一直都在旁边看着他。
为了和卡卡比，你也太拼了吧
他当然知道荣光究竟是为了什么要练左脚的。
不拼怎么能赢荣光在用力拉拽绳子的时候说道，咬牙切齿的。
好了
他站起来将脚边的足球