性的练习，他每天都不会落下。
做完了所有的热身动作之后，他开始在沙滩上慢跑。
没有背着老神仙，也没有带着球，就是很普通的慢跑。
冬天的桑托斯在海边是很冷的，因为有很大的风，但荣光却只穿了一条大裤头，上身，露出了结实的两块胸肌和六块腹肌虽然才过了半年，但是他已经要比自己初到巴西的时候强壮多了。
这得益于他的大胃口，以及每天做的足够分量的训练。
他也没有穿鞋，就光着脚在松软的沙滩上沿着海跑着。
桑托斯冬天的清晨六点钟，还没有天亮，海滩上空无一人，只有海浪的哗哗声连绵不绝地传来。在这样的海滩上荣光独自跑步，仿佛整个世界就只剩下他一个人。
在慢跑中，呼吸着清冷潮湿，带着腥味的空气。
身上逐渐渗出了汗水。
当荣光终于结束了他的慢跑之后，他停下来站在海边，海水不断冲刷着他的双脚，绕过去涌到了他身体的后方，在沙滩上留下印记又折返回去。
他扭头看向大海深处，眯起了自己的眼睛。
在海天交际的地方，一线金光从下面蔓延出来，往上延伸，迅速占据了那片深蓝色的领域。金光还在向上向左