重的沙包带着风声来回飘荡，稍不留意便会被撞上，虎子勇子在边上都看傻了。
“啪！啪！”楚明秋闪身避开撞来的沙包，腰肢后仰，又避开从上面扫过的沙包，身体恰恰从一个极小的缝隙中穿过来，一头撞开个沙包，再一肘打开另一个沙包，脚下迅速移动，接着移开的两个沙包，迅速扑到远处的沙包。
“怎么停下了？”吴锋扭头看见虎子勇子他们傻呆呆的看着楚明秋训练，忍不住呵斥起来，勇子虎子他们连忙转身，连忙训练起来。
虎子已经突破1。版的五个沙包，正艰难的进行六个沙包训练，勇子也好不容易突破了四个沙包，进入五个沙包训练，这让勇子很是不舒服，因为连狗子现在都快突破四个沙包了。
狗子在金刚手上吃了亏，回来后训练更加刻苦了，每次都象在山林里跟野猪老虎搏斗过似的。
整个池塘边上，龙腾虎跃，喝声连连。
随着院子里孩子的增加，后院参加训练的人也就越来越多，每个人的进度不一样，小国容和小树林还在体能训练中，特别是小国容，才刚刚开始。
后院训练的编外成员也起了变化，现在瘦猴已经很少来了，明子依旧每天都到，建军住校后也只在周末才来，大小武早就不练沙包了