飞檐走壁，千里不留行，飞花摘叶，杀人于无形，谁知道就是一大忽悠。
六爷就在这院子里教他，楚府中人谁都可以学，包括那些下人，只要干完该干的活，跟着六爷学几招，谁也不会怪罪，所以楚府上下都会几招，包括他那老妈岳秀秀，根本不是什么秘籍珍藏。
“傻小子，你这就不懂了吧，清晨阳光初绽，万物自沉睡中苏醒，展露勃勃生机，选择这个时候，可以吸纳朝阳之气，会聚万物之机，哺育自身。”
“老爸，您上天桥说书去得啦，还滋养万物，哺育自身，又不是修仙当神仙。”
楚明秋的对嘴却没让六爷生气，六爷拍拍他的脑袋，也不再言语，便开始施展。
“身随意走，意随身行，不在用力，而在用意，急若脱免，追形退影，肘不离肋，手不离心，内使精神，处使安候，……。”
六爷边动边念着歌诀，这段歌诀楚明秋已经背熟了，他一板一眼的随着六爷缓慢动作，提腿，亮翅，收掌，小胳膊小腿尽量舒展。
这套动作并不激烈，持续时间却比较长，打完之后，楚明秋额角微微冒汗，全身上下三万六千个毛孔都在冒着热气，却感觉很是舒坦，也正是因为这个原因，他才每天早晨爬起来，不辞辛劳的练习。