冰心诀玄妙的状态中。有了前两次的经验，此次任意在轰隆的瀑布声下终是保持了近十分钟左右，然而如此成绩并不能让任意满意。只是任意却也苦恼，知道只要自己脑中稍一有念头，那么这玄妙的冰心状态就此一去不回。
但在这轰隆声下却不可能一直保持着冰心的状态，为此任意心中虽然苦恼，但却也知道若能在这瀑布之下修炼冰心诀有成，恐怕在其它任何时候都能够保持头脑的冷静吧。于是任意再次股起精神修炼起了冰心诀，而当任意一次次被脑中的思绪或是那轰隆的声音吵断之时，却也有了很大的进步。
这时任意也发现了一个让他惊喜非常的好处，那就是冰心诀可以在任何情况下施展出来，行走时，站立时，如此发现让任意心中大发狂想。竟赤脚站在水中蹲着马步练起了冰心诀，这样一来虽然锻炼了双腿的力量，但若想要心中冷静下来却也是更加的困难。
任意知道什么事若不怒力就不会有收获，只要自己付出努力也必将获得收获，于是，凭借着自身无穷的精力，任意竟好强地和瀑布耗了起来。随着全身凉气的不断循环充斥，最后聚集在眉心处，任意终于感觉到了眉心处的充实所在。就如同那里有着一个冰凉的气团一般，使的任意眉心处始终一片冰凉，保持着大脑的