-费兰看了下表，果断宣布暂停训练，旋即他让球员们集合好，“下面会有我们的训练合作伙伴，‘羊羊足球训练小组’，接手你们的训练，你们要进行的是状态训练，我知道你们肯定没进行过类似的训练，我对于这项训练也不清楚，但我不希望看到任何人不服从安排……”
麦克-费兰提前给球员们打了预防针，他担心外人来训练，场上的球星们不服从管束。
可实际上，他想的有点多了。
曼联的球员们都巴不得快点开始‘状态训练’，一则是新的训练形势很新奇，二则他们都听说了，‘状态训练’几乎和休闲放松没区别，其中还包含全身按摩过程，那比起正常的训练有意思多了。
当‘羊羊足球训练小组’接手训练后，每个球员都变得非常积极，他们甚至不用监督什么的，每个人都抢着做运动，都抢着去体验一把。
上午没有安排按摩，而是其他训练。
‘羊羊训练小组’忙了起来。
沈洋安排的训练是让球员们做一些肌肉拉伸之类的训练，还要做一些特殊的动作，就和‘沈拳’差的多，但更加简单，维持的时间也要长一点，有一部分训练要在健身房进行。
‘状态训练’确实很休闲放松，但训练要求一