十公斤以下最好……”
韩虹有些期待。
沈洋则摇头道，“那可不容易，以你的情况，要减到六十公斤以下，最少需要一个月以上。”
“怎么需要一个月？我之前不到半个月就减了八公斤。”
韩虹有点诧异。
“那是刚开始，减肥运动的效果，和每个人的身体情况有直接关系，一般来说，越是瘦人减肥就越难，因为已经没什么可减的了，越是胖的人自然效果就越好，你现在比之前瘦了许多，再做减肥训练，效果肯定会差一些。”
韩虹和张欣都理解的点头。
就连唐研也点头道，“我之前也做过，训练了一个星期都没见效果，要大概十天，只减了半公斤不到。”
这句话很有说服力。
唐研可是足够瘦了，她想减肥太难了一些，做训练都不容易出效果，即便脂肪减少百分之一，效果也不会那么明显，运动过程中，或许还会增加一点肌肉，体重的变化自然不会太大。
韩虹和沈洋聊了几句后，就有节目的事情离开了。
倒是张欣留了下来。
张欣对沈洋的减肥训练满是幽怨，他觉得韩虹都不是原来的‘她’了，减肥会不会影响到事业，现在还有些说不准