\u0000完整的七十二式，居然可以做到养“精”。
\u0000华夏的修炼体系，一直都是以精气神为主，而且是循序渐进的。
\u0000精作为三者之首，炼精化气，它是三者最基础的部分，华夏的绝大多数的武术，都是有淬炼精气的作用。
\u0000哪怕天地灵气日渐稀少，华夏的修炼界，却同样是一点点适应了时代的变化，从由内而外的内功修炼体系，到了现在由外而内的古武修炼体系。
\u0000只是，由外而内的古武修炼体系，对于身体的要求，变得更高，毕竟有一个好身体，不仅仅是需要有天赋，还需要资源。
\u0000有些人天生身体就差，也有人后天的出生环境不好，家里也不可能提供大量肉食，药物去支撑他修炼还不一定可以成功的古武。
\u0000而现在，林青拿出来的七十二式炼体体操，将修炼时间延长了，但是，却更加适合普通人修炼。
\u0000只要能够循序渐进，一般来说，九年，十年左右，就能够让身体素质温养的不错。
\u0000毛不平看着林青，他一点都想不起来，林青是怎么编撰这样的一部武学出来的。
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