养生的办法来达到延年益寿的目的，至于长生之术，我是真不知道。”
听到他的话之后，孙思邈也笑了起来。
“小友说说看，我们也好相互印证一下，如何？”
“啊？”郑子文有些傻眼了，不过既然装到现在了，就只能继续装下去了。
“好吧，那我先说吧！”
他长长了呼吸了一口气，然后才开口道：“要想健康长寿，我觉得需要满足三点。”
“第一，习惯，饭吃七分饱，早睡早起身体好！”
“第二，锻炼，适当的锻炼不但可以促进血液循环，还能增强人的免疫力。”
“第三，饮食和心态，不能挑食，瓜果蔬菜都要吃，摄取人体所需要的营养，而心态也很重要，保持情绪平稳，一颗平和的心态也是长寿的秘诀！”
郑子文的话说完了，孙思邈的眼睛也亮了起来。
将郑子文的话都归纳了一下，他才再次开口道：“小友说的贫道大约明白了，不过唯有一点不解，望小友解惑！”
看到郑子文点头了，他才接着问道：“不知这免疫力，何解？”
郑子文顿时笑了。
“有的时候别人生病了，但我们却没有生病，这就是免疫力的作用，