杨霖瞬间哽住了，本来到了嘴边的话就咽了下去。导演的话杀伤力很大，直接ko了一大片人，“你，还有你们！在聊什么！还不赶快去熟悉剧本，你们已经连续ng5次了，下次还不能过我们就一直拍到能过为止。”
杨霖见势不妙，赶紧撤退，反正合约上写的很清楚，是要在有戏份的的时候必须到，没有戏份的时候可到可不到。
离开风暴，杨霖直接回到了房子里面，他伸了伸懒腰，看了看自己不太健硕的身材，自言自语说：“以后的年头可是肌肉帅哥横行了。我还是得向那方面靠拢才行。”
说实话，杨霖现在的身材并不差，肌肉不多，但看上去很自然协调，他受了系统的刺激，决定练成一身肌肉。好在两次电击成功的把他身体的杂质清理了一下，把肌肉细胞也给刺激了一下，现在正是加速分裂的时候要是杨霖利用得当，会让他的身体素质上一个档次。
打一套太极拳作为准备活动，这套拳是上辈子做龙套的时候跟剧组的武术指导学的，有强身健体的功效。
条件有限，杨霖只能选择最基本方法了，那就是俯卧撑。一连做了20个，杨霖有些气喘吁吁了。他没有休息，而是接着做起“腹肌撕裂者”的动作了，蛮横的锻炼起腹肌来。