伤人。小白想明白一件事，或者说想明白一个道理，那就是白毛对他常说的“知常”二字，这也许就叫悟性吧。
任何一种修行都不是那么一个时辰的打坐练功，行走坐卧当中都是修行，自己用定念压住了吴桐的狂躁，但是同样要每时注意这种躁动在自己心念中如何化去不为所染，不仅仅是当时搞定了吴桐就算成功。白少流这个人的心性很好，以往的修行不自觉中就能达到知常的状态，但这一次不同了，他不得不被动地接受吴桐的情绪感染。
那么何谓知常？就是指时时自省，使灵台明静不为纷扰所染，最终达到自然而然无可沾染的境界。这就是“摄欲心观”的次第：能入、能守、能破。想明白这一点，小白的举止不会再失常，但烦躁压抑的心情一样没有消失，人不是想安定就能安定的，小白此时的功夫未到，只有从时时自省言行开始做起。
小白又想起了白毛的叮嘱，要他子时修行“内息外感”与午时修行“外境内摄”同步进行，互为补充，看来真不可偏废。他的修行起步是清尘所授的形神相合，最终达到形神相安一体而初入门径。从通常的修行方法来说，一般说先安形才能安神，但如果神不终究安则形也难定。而白毛现在要求他的修行，实际上是子时偏重于形，午时偏重于