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“呼，幸亏没有事儿。”
“小子，你自己在那里嘟囔些什么，还有十二秒。”师父的声音从厂房里面传了出来。
“我擦！”
东子也来不及多想，撅着屁股往厂里跑去。
“ok，小子，今天还不错，没迟到，不过经过一段时间，这个速度要加快，时间我也会给你缩短，希望你可不要天天被我加餐哦。”
看着师父那一脸淡淡的笑容，透着满满的猥琐奸诈劲儿，东子感到后背一阵发凉。
“是！师父，我知道了。”
“好了，先绑沙袋跑步，热热身。”
“这才只是热身啊。”当然这句话，东子嘴里没说出来，只是在心里不满了一下。
在大汗淋漓，只靠着意志力在挪动步子时，终于，有人性的师父喊了停。
“休息一下，别躺地上，把沙袋解了，做一下上午我教你的养生操。”
“行了。”看着徒弟做完一套操后，姚师父拍了拍手。
“师父。”
“别急，师父这里还有个好东西要送你。”
“恩？”
“喏，看。”师父说着，又一脸笑意的从背后拿出了一