“我想学！”
谢青眼神坚定地看着姜枫，眼底深处似有熊熊火焰燃烧。
姜枫定定地看着她，突然笑了起来，微微点头。
“那好，练武可是很苦的，以你如今的年龄，其实已经耽搁了几年时间，不过没关系，吃点苦头终究能追回来。”
练武最好的年龄是八岁左右，太早会影响筋骨生长，太晚则筋骨定型难以舒展。
谢青如今十三岁，还不算太晚。
“坐下，我跟你说说什么是武道！”姜枫盘腿坐下道。
谢青也有样学样地盘起腿，和姜枫面对面。
“武者分为外练和内炼，外练筋骨膜，内练精气神，两者天壤之别。
外练虽然能迅速拥有一定的战斗力，但很消耗人的先天之元气，到中老年后，气血一旦开始衰弱，各种毛病和旧患接踵而来，直到受尽痛苦折磨而死。
内练则入门难如登天，需要养精气神，壮大先天元气，将这股气化为己用，一旦掌控，就能拥有很强大的力量。”
说到这儿，姜枫停顿了一下，见谢青认真听着，并没有疑惑要问，才继续说下去。
“在古代单纯外练的武者是比较少的，都以内练为主，