拜师仪式完成之后，宏远就把青牛观想法传给徐浩，并指导了他第一次修炼。
他拿出一本年代久远的书籍道：“这是青牛观想法秘籍，就是祖师观察青牛老祖，吸收天地灵气的状态创造出来的，所以才有这名字，这是我们青牛观的立派根基。”
徐浩接过秘籍，翻开来看，第一页居然是一副青牛图，后面是文字介绍，青牛祖师没有多大学问，所以这也是白话文，这倒是让徐浩不要自己老师翻译了，直接看就可以了，没有各种暗语密号，非常简单明了。
上面也说的非常简单，就是凝神归元，把自己观想成为图画当中的青牛，学习青牛的状态吸收灵气，凝聚出法力！
后面还有一套拳法叫奔牛拳，徐浩简单看了看，发现和形意拳差不多，模仿青牛的动作来达到锻体的效果，这是一套锻体的基础武学！
宏远对徐浩道：“这套奔牛拳和养生拳效果是一样的，都是强身健体，壮大精元的拳法，虽然没有什么威力，但却可以辅助青牛观想法的修炼，这样动静结合，可以提高一倍修炼的效果！打牢根基，在凝神期主修的就是这两套秘籍，这样的修炼方法也只是在修仙界大派中才有，可以说祖师以他的才情让我青牛观在打基础上没有落后大派