就是一套动作，配合呼吸吐纳，强化身体素质，发力技巧。”
“练到深处劲力自生，延年益寿。”
“一般而言，都是要从小练起，不然很难有成就。”
“不过，安子你底子很好，虽然有点晚，但问题应该不大。”
“我现在做一遍，你注意看。”钟玲摆好姿势，演练一个又一个动作。
钟家的金钟拳，一共十八个动作，这些动作不是战斗用的，而是修炼用的。
钟玲知道王安的记忆力很好，所有没有停留，一口气做了十八个动作。
每个动作都传来微弱的钟声。
金钟拳，功夫越深，声音越响，钟玲其实已经不错，登堂入室。
“记住了吗？”
王安点点头。
钟玲便向王安讲解呼吸要点，完了后，她道：“你来试一次。”
王安回忆钟玲刚才的动作，这些动作很难，但是他常年锻炼，应该能做出来。
他配合着呼吸吐纳，第一个动作打了出来。
接着第二个，
第三个。
……
第十八个。
劲力自生，一点弱不可闻的钟声响起