是如果吸食完月华之后，直接修炼日精，他就会瞬间暴毙。
看到了炊烟的聂无双和白小云都十分满意，虽然饭菜做的不怎样，但他们还是给予了称赞。
夜晚安静的时候，聂齿又开始冥想，他要知道如何才能修炼日精。单纯的吸食月华，显然是不正确的，虽然能滋补，但与同食日精月华相比，精进的速度会慢了不止一倍。
最艰难的时候，脑海里的两个声音再次响起，他们一问一答，奇迹般的讲解了聂齿心中的疑惑。
吸食日之精气，乃是食阴气，阳中少阴极为珍贵。春雨贵如油，而这阳中阴气，更是难得。
取日之精气，需先得月中之阳，否则人必衰竭而死。但又不可得月中之阳后，立刻就修炼日精，二者若同时获得，则阴阳聚于一处，人必将暴毙。因此需要在得到月华之后，隔一段时间再取日精。
根据修行的深浅不同，间隔的时间也就不同。越是高深，间隔需要越久。
聂齿不过刚刚踏入此门，他给自己暂定的时间为三日，三日后的晌午，他爬到屋顶，盘膝面南而坐，意念进入忘我境界。
但当他想要进入下一境界时，却又遇到了麻烦，处处是我的做法似乎是不对的，可要意念什么呢