们现在只需要，每天先把刺这个动作，练上七百次。每天训练完体能，做完七百个刺的动作后，我再视情况传授大家其他的东西。”
“而且我教过大家掘锄头的要领。大家要把每天掘锄头的心得，用在刺这个动作上。大家先好好体会吧。”
典韦说完，黄忠就把任毅从人群中带走了。
大约一个时辰后，黄忠又把任毅带了回来，大家练习刺枪也基本上都练完了。在场的所有人，都练得满头大汗。
典韦道：“想必大家现在都很累了，都想着赶紧回到家里，冲洗一番。”
典韦继续道：“现在离训练结束还有两刻钟。现在，大家要做的就是，两两一组，用手中的木棍，轻轻的为自己的兄弟敲打全身。注意，手法不要重，不要击打头部和下阴，被击打的人要在被击打的那一刹那注意鼓劲。”