“练气看似很容易，其实这是根本，是非常重要的一件事情，你必须要好好修炼才可以。”
凌晨对着沈杨认真的说着，他知道万事开头难，最开始的炼气确实非常的重要。
修真之人总共分为几个等级：炼气、筑基、金丹、元婴、分神、合体、大乘、渡劫、天神。
很显然现在沈杨正是处在炼气这个最低等级，虽然沈杨还很不厉害，但是炼气作为基础，还是非常重要的。
修真之人大多都把炼气称之为涅槃，说白了就是通过灵气把身体所有的筋骨全都梳理一遍，重塑骨骼，犹如重生。
因为是新人，所以沈杨并不懂得什么是炼气，也不会运用灵气，因此凌晨刚才才帮助沈杨打通筋脉，这样他就能够快速的提高自己的水平，能够快速的突破第一层。
沈杨此刻非常认真的进行着修炼，同时额头上开始不停的低落汗滴，鼻息间两道白气吞吐不休，仔细一看，好像经脉上游走着两条青龙一般。
身体上的“骨骼”开始咔嚓作响，脸庞接近扭曲，因为是将筋脉全都打断，然后再次重新接起来，这种痛苦的感觉普通人根本没有办法承受住。
如果事先知道会是这般的痛苦，沈杨根本就不会答应