斗视频。
就空手防身而言，拳击首选，其次是散打、泰拳、空手道、摔跤、柔道、巴西柔术等。
健身房已经弄好了，江辰还没有进去锻炼。
看了许多格斗视频，江辰热血沸腾，忍不住来到健身室展开拳脚。
他从泰拳开始训练，刚才看了专业泰拳师傅的解说，这个时候对泰拳所有要领记忆犹新。
泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强搏击术之称。
江辰当然不会对着椰子树练踢腿，这有点自残，江辰对自己还是很珍惜的。
回忆起泰拳的动作要领，江辰认真训练起来。
江辰的身体虽然不像泰拳拳师那样硬如磐石，但是江辰的力量、速度和反应都是很出色的，所以他的出拳虎虎生风，很有气势。
如果有泰拳高手看到江辰的训练，一定会惊讶他的动作和教科书一样标准。
除了身体没有锤炼到钢筋铁骨，其他都很厉害。
练了十分钟的泰拳，江辰又换种格