，拱手道：“多谢五长老！”
五长老淡淡地点头，继续说道：“本来这个宝石是血云宗嫡系一脉专门用来强健肉身的，但是你没有血云宗嫡系一脉的先天基础，所以用起来，会产生非常强烈的痛楚，你要做好心理准备。”
“没事！”
白浪眼神坚定：“为了增强实力，什么痛苦我都能忍！”
“你拿着。”
五长老将宝石递回给白浪：“双手手里拿着宝石，然后照常盘坐着调整气息，右掌用阳力，左手用阴力，一起对着宝石进行灌输，让宝石的能量涌出来将你整个身体都包住。每天三次，一段时间后就能看到体魄的明显增长。”
白浪惊讶：“这么简单？感觉跟泡药澡差不多？”
五长老点点头：“听起来是简单，但是等你感受到那种痛苦，你就知道难不难了。修炼之道，贵在坚持，唯有持之以恒，才能有所成就。”
李珊珊提醒道：“白浪你先试试吧，有什么问题还可以再问五长老。”
“好。”
白浪也不迟疑，立即盘坐下来，用混元强体石强化身体。
白浪是天赋卓绝之人，一上手就成功地激发了混元强体石的能量，黑色的能量涌出，