练武，而且每次发力的时候，因为动作剧烈，衣服和空气摩擦发出‘啪啪’的声音。
不一会儿功夫，秋老就练习完毕，做完最后一个收尾的动作，停顿了一会儿，才开口说了一句歌诀：
“拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；
闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；
体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；
阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”
秋老带着秦天回到书房，又告诉他一下发力的技巧，还有一些刚柔的变化。
八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。刚柔相济的劲力使得八极拳的招式在应用时能够虚实相生，每一招每一式皆可实可虚，不发力为虚，发力即为实，不到位为虚，到位后即变为实，因此可使人虚实难辩，真假难分。
秋老和秦天进屋之后，秋梦涵看到韩彩英惊讶的张的嘴巴大大的，便问道：“怎么了？”
“实在是太厉害了！这就是你们华夏的功夫吗？”韩彩英看到秋老表演的八极拳之后，便惊讶的合不拢嘴，这也太牛叉了吧？比跆拳道厉害多了，难怪都说华夏民间高手如云，