羽来说可是致命的，境界不一样，若是利用好了是益处，像萧羽这样得不到舒缓和吸收，那么只有坏处了，只是巫颂他们习惯了而忽略了这点。
“啊！”
身体在膨胀，萧羽被精气涨得实在难受而痛叫出声。
这时，巫颂的声音传来：“精气化神，聚识海。”
萧羽瞬间了悟，赶紧引导着蛮牛精气汇聚于识海之中。
识海识海，既然是海，那就有容纳百川之意，当这股精气存于识海，萧羽的疼痛终于得到缓解，身体恢复正常后，巫颂的声音再次传来：“元神汇聚，炼精气神。”
萧羽赶紧照做，以识海为熔炉，用元神做薪火，开始炼化精气。
那股精气气流随着萧羽一点点炼化，终于化成一股纯净的液体，液体的容量只有拇指大小，可里面散发出来的气息非常庞大和浑厚。
这时，巫颂的声音再道：“海纳百川，有容乃大，你的身体就是一个世界，你的骨骼就是山川，你的血液就是河流，你的肌肉就是土囊，用炼化好的精气来夯土，疏通河流。”
纯净的精气看似很小，可萧羽引导着它一路顺过经脉，血液循环往复，血液得到了精炼，可它也只是被消耗掉了一小半而已。