爆裂锻法、千炼锻法、极锻法、神锻法、柔锻法、十方锻法、流光锻法……
光幕上的锻法五花八门，看得沐白眼花缭乱。
不过，这些锻法各有各的要求，有的需要领悟特定要领，有的需要辅以战气，不一而足。
在此之前，沐白对锻造一无所知，自然分辨不出这些锻法的好坏，至于凯尔，它仅仅是记录锻法，并没有真正理解，也无法给出有效建议。
沐白只能依次浏览锻法的学习要求，选出一种学习要求最接近自身条件的锻法。
沐白把所有锻法的介绍看了个遍，最终将目光锁定在一门锻法上——百转千回万锤归一锻法。
这门锻法的名字很长，但沐白关注的不是这点，而是锻法的学习要求。
百转千回万锤归一锻法的学习要求主要是三个，首先是远超一般修行者的身体力量，其次是强悍的身体耐力，最后是精准到极点的力量控制。
沐白那一身力量相当于一条同阶黑龙，不可能没达到第一个要求，至于耐力，身为血族的他更是无需多说。
在力量控制方面，沐白同样能做到细致入微。
这却是因为海底练剑时偶尔进入的那种类似于顿悟的奇异状态